” Missão ” 3.000!

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Amigos,

 

Sim amigos e amigas, Tenho uma missão para todos!

 

Para alegrar ainda mais o meu dia, chegámos aos 3.000 Caças!!

 

Adoro todos vocês!{#emotions_dlg.heart}

 

Esta vontade de ajudar, partilhar, não é partilhada só por mim. Existem outros Blogs, páginas, aos quais agradeço todas as partilhas feitas de posts meus e que nos ajudam a crescer.

 

Missão de hoje para os Caças:

 

O nosso ” O Cantinho das Poupadinhas” https://www.facebook.com/ocantinhodaspoupadinhas , quem ainda não conhece o Cantinho? https://www.facebook.com/ocantinhodaspoupadinhas

 

Vamos  “enchê-lo” até aos 3.000?

 

{#emotions_dlg.bouquete} Obrigado pela vossa Confiança {#emotions_dlg.blink}

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Manual gratuito ensina a ter alimentação saudável

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in: http://boasnoticias.clix.pt/noticias_Manual-gratuito-ensina-a-ter-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel_14843.html

 

“Manual gratuito ensina a ter alimentação saudável

Manual gratuito ensina a ter alimentação saudável

Ajudar os portugueses a terem uma alimentação mais saudável é objetivo do manual gratuito “Alimentação Inteligente – Coma Melhor, Poupa Mais”. A iniciativa pretende indicar as melhores escolhas nutricionais e ensinar a preparar refeições equilibradas e saborosas, de forma económica.

O manual, produzido pela Edenred Portugal e pela Direcção-Geral da Saúde, foi lançado esta semana na Internet e pode ser descarregado gratuitamente.

Este guia prático e útil está adaptado aos tempos modernos e, para além das receitas, os leitores podem conhecer o percurso dos alimentos, desde o planeamento da compra, até à sua confeção e conservação.

As autoras Maria João Gregório e Maria Cristina Santos disponibilizaram as informações nutricionais dos alimentos e ainda exemplos de reutilização de sobras para evitar desperdícios e produzir novas receitas.

Para uma alimentação saudável e amiga da carteira

O capítulo “5 passos para poupar na alimentação” é composto por ideias-chave sobre como é possível conciliar o equilíbrio nutricional com a poupança. Aliada a essa necessidade, o manual integra também uma secção dedicada à alimentação infantil que pretende ajudar as famílias a garantir refeições económica, saborosa e segura para os mais jovens.

Em comunicado enviado ao Boas Notícias, a Edenred Portugal explica que “uma alimentação correta e equilibrada fornece os ingredientes necessários para estimular tanto o raciocínio (atividade cognitiva) como a atividade física, e prevenir problemas de saúde”.

O manual “Alimentação Inteligente – Coma Melhor, Poupe Mais” é uma iniciativa criada no âmbito do programa Food Program, um projeto lançado pelo Grupo Edenred na Europa e que conta com o apoio da União Europeia.

Este projeto tem como objetivo intervir junto das pessoas que fazem habitualmente refeições fora de casa, através da informação e sensibilização para uma alimentação equilibrada.

Clique http://www.euroticket.pt/media/9446/manual_alimentacao_inteligente.pdf para fazer o download do manual “Alimentação Inteligente – Coma Melhor, Poupa Mais”.”

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Anacom reduz 80% dos custos das chamadas entre operadores

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in:

 

http://exameinformatica.sapo.pt/noticias/mercados/2013/03/07/anacom-reduz-80-dos-custos-das-chamadas-entre-operadores

 

“Anacom reduz 80% dos custos das chamadas entre operadores

A partir de 1 de outubro, os operadores de redes fixas vão ter de reduzir  mais de 80% nos custos de terminação de chamadas que têm origem em redes  concorrentes. A Anacom acredita que a redução vai refletir-se nos  tarifários.

A Autoridade Nacional das Comunicações (Anacom) anunciou que a partir do  primeiro dia de outubro, os operadores de rede fixa vão ter de reduzir para  0,1091 cêntimos o custo que cobram por cada chamada efetuada para os seus  clientes a partir de redes telefónicas concorrentes. Este valor corresponde a  uma redução média superior a 80%, informa a entidade reguladora das  telecomunicações.

Os cálculos da Anacom apontam para uma poupança anual de 11 milhões de euros  no valor total despendido pelos portugueses em chamadas telefónicas efetuadas  entre clientes de redes fixas e entre clientes de redes móveis que pretendem  falar com clientes de redes fixas. O valor da poupança não é mais que uma  estimativa –a Anacom não tem poder de impor alterações aos tarifários  disponibilizados ao consumidor, pelo que caberá aos operadores decidir se vão  refletir esta descida dos denominados custos de terminação nas tarifas pagas  pelos respetivos clientes.

Apesar de anunciada para 1 de outubro, esta medida ainda deverá ser sujeita a  consulta pública durante os próximos tempos. Com esta iniciativa, a Anacom adota  as recomendações da Comissão Europeia sobre Terminações que têm por objetivo  reduzir as terminações fixas entre chamadas telefónicas efetuadas dentro do  espaço comunitário.

Ler mais: http://exameinformatica.sapo.pt/noticias/mercados/2013/03/07/anacom-reduz-80-dos-custos-das-chamadas-entre-operadores#ixzz2MruRweDg “

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